怎么预防男性勃起功能障碍

健康、合理的性生活是夫妻之间的情趣所在，也是生育的保障，然而现在越来越多的男性却遇到了勃起功能障碍的困扰，在性生活时无法满足妻子的需求，甚至没法进行性交。较多患者朋友都急切想知道这到底是为什么?

专家表示：引发勃起功能障碍的原因复杂，它除了和器官性的病症相关外，平时不良的习惯也是致原因素。哪么，我们该如何积极有效的预防勃起功能障碍呢?主要有以下几点：

1.戒烟酒。烟草可影响男子阴茎血液供应，使男子产生阴茎勃起障碍和勃起时间。长期大量吸烟会使血液成分产生变化，血液粘滞。长期饮酒可造成男性功能下降，延长男性性成熟期。因此，患者比较好在日常生活中远离烟酒。

2.学会自我释压。精神要素是造成ED的主要因素，工作的压力，每天都在工作的重压下埋头苦干，而压抑了作为人的本能需求。所以在治疗精神性阳痿时，心理治疗尤为重要。

龟头炎.积极参加体育锻炼。性功能障碍的预防要持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对身体有益，保持日常运动，可调节紧张的脑力劳动和神经体液失常，如每天慢跑或散步龟头炎0分钟。争取有规律的生活，保障充足的睡眠，积极减肥。

4.家庭的和睦。家庭关心、家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫呈现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

5.积极治疗其他病变。排除泌尿系统病症，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌病症、各种全身性慢性病症等应去专业医院进行全面的检查和治疗。

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