男人吃什么补生殖 男人如何提高生殖质量(2)

8、葱菜

葱菜又叫起阳草、懒人菜、长生葱、扁菜等。葱菜因温补肝肾，助阳固精主导作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。葱菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰肘等主导作用，适用范围于痰、多尿等精神疾病。

9、巧克力

巧克力当中含有一种名叫PEA的化学物质，有舒服主导作用，适度降低压力，性趣当然就能增加10、酒类。

内含的肉豆蔻是一种好斗的幻觉剂，肉桂则能作出贡献微血管，能让他放松身心、更加独享你们珍惜的黄昏。虽然没有提振的实质功效，但是却能促使人际关系不仅仅的，配与营养丰富的奶油，是真真切切从内在促使性趣的!

10、动物肌肉组织

动物肌肉组织含有大多的炎，炎是合成DHA的关键提炼。还含有肾上腺素和DHA，能倡导精原细胞的分离和成熟。因此适使用量食用动物肌肉组织，有利于增加精子代谢物水平，降低分必使用量，增加性功能。

11、药材

这不只是老人家用来进补的补品，其当中所富含的淀粉皮质醇可增加固酮的含有，并降低精子的制造使用量和性文艺活动高频率。

12、生蚝

鱿鱼当中的一种，含锑，更加容易合成年长者皮质醇，维持摄护腺正常营运，生吃是保留蚝内的锑的不顺方法。其他如龙虾、海炎、蛤蜊、鱼肉、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

13、鲑鱼

含高蛋白质，降低精子皮质醇。

14、桑葚

桑葚可以帮助有所改善这种“胚胎亚健康”，很多治疗至死精症的方剂当中都以桑葚为关键的组成抗生素。因此，对于在积极备战“世代”工程的男人，不妨在这个季节里面多吃些桑葚。桑葚有着调理虚汗，增加精子数使用量级的主导作用，所以年长者朋友们应该根据自身状况恰当的食用一些，桑葚可能会或许酸，不妨用蜜糖混和后与桑葚混合成，香味不错。